BLUSAS:Las prendas que más te favorecen y que logran el objetivo son las blusas, con cuello en U, atraen la atención hacia ese punto no hacia, no los hombros.
Chaquetas o sacos buscar cortes acinturados, que no sean rectos; con botones grandes o que llamen la atención, de manga tres cuartos o completa. Los blazer con pinzas achicaran tu cintura.
Los vestidos o faldas con líneas horizontales, o los que tienen corte imperio. ¡Enseña pierna! Si usas zapatos lindos, vestidos o faldas con una abertura muy coqueta, las miradas irán hacia abajo, no a tus hombros
FALDAS: Piernas delgadas y largas: Te quedaran mejor las de corte en A, estilo lápiz o tubo; en telas con diseños, más bien gruesas para añadir volumen. Acompáñalas con botines para dar mayor grosor a tus piernas. Las faldas estilo lápiz (ceñidas al cuerpo) con un largo hasta tus rodillas harán lucir tu figura mucho más estilizada, otra excelente opción son las faldas cortas ajustadas o semis-sueltas
PANTALONES: de cintura baja. Los cuerpos delgados pueden usar casi cualquier tipo de pantalón, pero los que son a las caderas ¡ayudan a crear la apariencia de que eres un poco más curvilínea de lo que eres en realidad! Mientras la mayoría de los estilos de pantalones llegan a la cintura, los de cintura baja están diseñados para acercarse al área de las caderas. Usar unos pantalones de cintura baja que estén desgastados levemente o tengan adornos generan la ilusión de una figura más rellena, ¡que puede ser precisamente lo que estás buscanos! Combina una parte de arriba que se apegue a tu figura o una elegante blusa de seda.
ZAPATOS: Los zapatos ideales para unas piernas delgadas son zapatos que contengan tiras para amarrar a los tobillos, los botines por ejemplo serán excelente opción ya que esto visualmente harán que tus piernas luzcan mucho más gruesa visualmente, evita por completo los zapatos de plataformas que sean demasiado grandes o excesivos porque solamente lograrás resaltar aún más lo delgado de tu piernas. Recuerda todo es cuestión de proporción.
SHORTS O JEANS: No olvides que al tener piernas delgadas lo ideal es elegir jeans o shorts en tonalidades claras, huye de llevar prendas de este tipo en tonalidades oscuras o lavados (recuerda que estos últimos visualmente harán lucir tus piernas mucho más delgadas y evidentemente es lo que queremos evitar) Los jeans o pantalones de mezclillas con corte bootcut (básicamente son aquello que son amplios de la rodilla para abajo) son una excelente opción para las piernas delgadas ya que te ayudarán a añadir curvas haciendo que tus piernas se vean menos delgadas. Y no olvides que al elegir shorts es preferible que te queden a la medida, no te favorecerán para nada si son demasiado holgados, trata de que no sean demasiado cortos
EJERCICIOS:
Ejercicio 1. Boca arriba, flexiona las piernas, eleva una pierna, al tiempo que elevas tu pelvis y estiras más aún esa misma pierna; no alinees el pie con tu pierna, éste debe permanecer con los dedos apuntando al techo. Haz 15 repeticiones por cada pierna.
Ejercicio 2. Busca un escalón y sitúate frente a él. Sube una pie y mantenlo ahí un segundo, después bájalo y sube el otro, espera el mismo tiempo y repite por un minuto. La rutina consta de tres minutos y tú deberás aumentar la velocidad del ejercicio poco a poco.
Ejercicio 3. De pie y con la espalda recta, junta los pies. Flexiona las rodillas y baja tus glúteos hasta la mitad, es decir, no hasta abajo y no olvides que tu frente nunca debe sobrepasar tus rodillas. Las manos deben colgar a tus costados. Haz todas las repeticiones que alcances a hacer en un minuto.
Ejercicio 4. De pie abre tus piernas un poco más allá de tu cadera, y coloca tus brazos a los costados pero apoyados en tu cadera. Tus pies deberán estar apuntando hacia los lados, pon un pie en punta y aguanta tres segundos, luego haz el mismo movimiento con el otro pie. Repite estos movimientos durante 1 minuto.
Ejercicio 5. Sentada frente a una pared con las piernas estiradas, toma una liga y atórala en tus pies. Con la espalda recta lleva la liga hasta llegar casi a la cintura. Haz 15 repeticiones.
PLUS. Tu deporte: También práctica o alterna tu rutina con patinaje, rappel, spinning o danza árabe.
Ejercicio 1. Boca arriba, flexiona las piernas, eleva una pierna, al tiempo que elevas tu pelvis y estiras más aún esa misma pierna; no alinees el pie con tu pierna, éste debe permanecer con los dedos apuntando al techo. Haz 15 repeticiones por cada pierna.
Ejercicio 2. Busca un escalón y sitúate frente a él. Sube una pie y mantenlo ahí un segundo, después bájalo y sube el otro, espera el mismo tiempo y repite por un minuto. La rutina consta de tres minutos y tú deberás aumentar la velocidad del ejercicio poco a poco.
Ejercicio 3. De pie y con la espalda recta, junta los pies. Flexiona las rodillas y baja tus glúteos hasta la mitad, es decir, no hasta abajo y no olvides que tu frente nunca debe sobrepasar tus rodillas. Las manos deben colgar a tus costados. Haz todas las repeticiones que alcances a hacer en un minuto.
Ejercicio 4. De pie abre tus piernas un poco más allá de tu cadera, y coloca tus brazos a los costados pero apoyados en tu cadera. Tus pies deberán estar apuntando hacia los lados, pon un pie en punta y aguanta tres segundos, luego haz el mismo movimiento con el otro pie. Repite estos movimientos durante 1 minuto.
Ejercicio 5. Sentada frente a una pared con las piernas estiradas, toma una liga y atórala en tus pies. Con la espalda recta lleva la liga hasta llegar casi a la cintura. Haz 15 repeticiones.
PLUS. Tu deporte: También práctica o alterna tu rutina con patinaje, rappel, spinning o danza árabe.
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